倪海厦仙师潢帝内经课第三章

br>    25.如果说冬天洗冷水澡太痛苦了，改成冷水冲脚就可以了。刚开始冲一两分钟时很冰，冲冲冲感觉不冷了，脚开始热起来，因为寒极生热。而脚是离心脏最远的地方，当脚热起来时，心脏的yAn就会回头。

    26.中医的养生之道，也是可以拿来治病的。如果你一年四季脚都是冰凉的，又不愿意吃中药，你就用冷水去冲脚，大概一分钟脚就热起来了。你以为是来了热水，用手一m0，你会发现水还是冷的，但你的脚就是热起来了。因为寒极会生热。

    27.“逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”，冬天尽量不出汗。如果反逆，运动流汗了，会伤到肾脏。肾脏伤到的话，就会肌r0U萎缩、JiNg神不振。

    人之空窍

    原文：

    天气，清净光明者也，藏德不止，故不下也。

    天明则日月不明，邪害空窍。

    yAn气者闭塞，地气者冒明，云雾不JiNg，则上应白露不下。

    交通不表，万物命故不施，不施则名木多Si。

    恶气不发，风雨不节，白露不下，则菀槁不荣。

    贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。

    唯圣人从之，故身无苛病，万物不失，生气不竭。

    倪师注：

    天地间节令正常，则气清神明，万物赡养无灾。